10.Mai.2022

Prävention von Infektionen

Tipps zur Stärkung des Immunsystems zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten 

Zur allgemeinen Stärkung des Immunsystem in dieser Jahreszeit und zur aktuellen Situation mit der potentiellen Möglichkeit, sich mit einem Virus zu infizieren, empfehle ich vor allem Ruhe zu bewahren, sich viel in der Natur aufzuhalten, sich gut zu ernähren, Stress zu vermeiden und sich die Zeit nehmen, um in die Ruhe zu kommen. Auch wenn sich dies im Alltag nicht immer umsetzen lässt, kann man mit Achtsamkeit und dem bewussten Erkennen von Stress in verschiedenen Situationen im Leben schon eine Beruhigung der jeweiligen Situation herbeiführen. Eigenverantwortung ist also gefragt!

Ebenso ist es sehr förderlich für die Gesundheit, Umgang im Kreis von liebenden Menschen und Freunden zu pflegen und den Tag mit positiven Gedanken und wunderschönen Erfahrungen zu füllen: eben das zu tun, was das Herz zum Lachen bringt und Freude macht. Angstfrei zu leben und das zu tun, was Dich persönlich unterstützt und Dich gut fühlen lässt dient Dir zur Zeit am Meisten. Vertrauen in den eigenen Körper und in das eigene Immunsystem zu haben, der mit Infektionen wunderbar umgehen kann, ist ebenso aufbauend für eine gesunde Immun – Abwehr, die die Erreger entschärft, bevor sie tiefer in den Körper eindringen und dann zur Behandlung schwerer zugänglich werden.

Sicher gibt es jetzt hier den einen oder anderen Vorwand, dass der individuelle Umgang des Körpers mit Infektionen (Grippe) sehr unterschiedlich ist, da einige Menschen z.B. wochenlang mit schweren Symptomen kämpfen  und andere wiederum quasi über Nacht genesen. Woran das liegt, kann mehrere Gründe haben: zum einen, wenn die Betroffenen bereits eine Vorerkrankung mitbringen, und zum anderen, dass viele Menschen überdurchschnittlich großes Vertrauen in pharmazeutische Mittel, eg. Antibiotika oder anti – virale Mittel, haben, die jedoch zum Teil mit erheblichen Nebenwirkungen behaftet sein können. 

Auch ist es allgemein bekannt und ratsam, viel zu trinken, d.h. den Körper zu reinigen und zu spülen vor allem mit stillem Wasser und Heil-Kräuter – Tees und die Leber zu stärken. Unsere heimische Natur stellt so einige Mittel zur Prävention von Infektionskrankheiten zur Verfügung: u.a. empfehle ich

  • Taraxacum officinale herba & radix: Löwenzahnkraut und Wurzel, ein Heilkraut, das auch die Leber stärkt…
  • Betulae folium:  Birkenblätter
  • Galium verum:  Labkraut
  • Cistus Incantus: graubehaarte Zistrose

Laut TCMTraditionell Chinesischer Medizin, können Viren im Körper u.a. eine sogenannte „Hitze“ verursachen, daher empfehle ich, kühlende Kräuter einzunehmen, d.h., die thermisch kühlend auf den Körper einwirken um die Hitze zu neutralisieren oder aus zuleiten. Als eine Möglichkeit steht uns hier der Spitzwegerich – Presssaft (Plantago lanceolata) zu Verfügung, der ebenso sowohl anti – bakteriell wie auch anti – viral wirken kann.

Ich empfehle weiterhin laut TCM auch auf kalte und verschleimende Nahrungsmittel, d.h. weitestgehend auf Milch, Joghurt, Hüttenkäse, Quark, Käse zu verzichten, um das Verdauungsfeuer nicht zu schwächen und das System zu verschleimen.

Insgesamt ist es gut laut TCM zur Gesunderhaltung das Nieren Yang mit wärmenden Kräutern zu pflegen, das Verdauungsfeuer aufrecht zu erhalten und das Lungen Qi bzw, das Wei- Qi (Abwehrkraft) zu stärken.
Ich empfehle auch ein warmes Fußbad zu nehmen mit z.B einem ätherischen Öl wie Lavendel und Salbei. Das ätherische Eukalyptus – Öl kann zur Reinigung der Raumluft, im Vaporisierer eingesetzt werden. Eine andere Möglichkeit zur Reinigung des Hauses von Erregern in der Luft, ist die Räume mit Salbei auszuräuchern. Auch ist es meiner Meinung nach wichtig zu wissen, was bei Grippe nicht funktioniert:

  • Antibiotika, Grippeschutzimpfungen und antivitale Mittel … (Quelle: Rene Gräber, Die biologische Therapie der Grippe und grippaler Infekte ) 

Zu guter Letzt möchte ich auch noch erwähnen, wie wenig wir über die Heilungsraten hören, die zum gegenwärtigen Zeitpunkt bei 50 Prozent aller Infizierten liegt (und die Symptome bekamen!).

Ich wünsche Euch gute Gesundheit und viel Freude am Leben im Jetzt!

Herzlichst Sylvia

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